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Fit und beweglich - ein ganzheitliches Körpertraining

Stress und mangelnde Bewegung führen zu Haltungsschäden mit Muskelverspannungen, Beschwerden im Wirbelsäulenbereich und verminderter Leistungsfähigkeit. Das ganzheitliche Körpertraining bietet Ihrem Körper einen Ausgleich und steigert Ihr Wohlbefinden. Mit speziellen Bewegungsschulungen und gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen können Sie zudem degenerativen Funktionsverlusten vorbeugen. Atem- und Entspannungsübungen schließen die Stunden ab.

 

Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 09. Januar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    1 Donnerstag 09. Januar 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 2
    • Donnerstag, 16. Januar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    2 Donnerstag 16. Januar 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 3
    • Donnerstag, 23. Januar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    3 Donnerstag 23. Januar 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 4
    • Donnerstag, 30. Januar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    4 Donnerstag 30. Januar 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 5
    • Donnerstag, 06. Februar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    5 Donnerstag 06. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr
    • 6
    • Donnerstag, 13. Februar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    6 Donnerstag 13. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr

Fit und beweglich - ein ganzheitliches Körpertraining

Stress und mangelnde Bewegung führen zu Haltungsschäden mit Muskelverspannungen, Beschwerden im Wirbelsäulenbereich und verminderter Leistungsfähigkeit. Das ganzheitliche Körpertraining bietet Ihrem Körper einen Ausgleich und steigert Ihr Wohlbefinden. Mit speziellen Bewegungsschulungen und gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen können Sie zudem degenerativen Funktionsverlusten vorbeugen. Atem- und Entspannungsübungen schließen die Stunden ab.

 

Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

  • Gebühr
    38,00 €
  • Kursnummer: T357033
  • Start
    Do. 09.01.2025
    19:00 Uhr
    Ende
    Do. 13.02.2025
    20:00 Uhr
  • 6 Termine / 4 Ustd.
    Dozent*in:
    Heike Roßkopf
    Veranstalter: Münchner Volkshochschule
02.12.24 14:36:45