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Aktive Mittagspause: leichter Rücken

Die “Aktive Mittagspause Prävention Rückenschmerzen” ist ein 15 min Programm, das besonders für Menschen geeignet ist, die viel sitzen oder stehen, da dies oft zu

Rückenschmerzen führen kann. Im Rahmen des Kurses lernen die Teilnehmer spezifische Übungen und Bewegungen, um die Wirbelsäule und den Rücken zu entlasten und zu stabilisieren. Dabei werden die Techniken zur Verbesserung der Körperhaltung vermittelt. Die Teilnehmer lernen wie sie ihre Muskeln durch Stretching und Entspannung lockern können, um Verspannungen und Schmerzen zu vermeiden.


Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der vhs Neu-Ulm statt.

Aktive Mittagspause: leichter Rücken

Die “Aktive Mittagspause Prävention Rückenschmerzen” ist ein 15 min Programm, das besonders für Menschen geeignet ist, die viel sitzen oder stehen, da dies oft zu

Rückenschmerzen führen kann. Im Rahmen des Kurses lernen die Teilnehmer spezifische Übungen und Bewegungen, um die Wirbelsäule und den Rücken zu entlasten und zu stabilisieren. Dabei werden die Techniken zur Verbesserung der Körperhaltung vermittelt. Die Teilnehmer lernen wie sie ihre Muskeln durch Stretching und Entspannung lockern können, um Verspannungen und Schmerzen zu vermeiden.


Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der vhs Neu-Ulm statt.

  • Gebühr
    Gebühr: 10,00 € (nicht rabattierbar)
  • Kursnummer: 242ON302w012
  • Start
    Mo. 28.10.2024
    12:00 Uhr
    Ende
    Mo. 25.11.2024
    12:15 Uhr
  • Dozent*in: Seel Natalja
    Veranstalter: vhs Augsburger Land
07.10.24 13:23:27