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Gesundheit und Psyche

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Virtuelle Realität in der Gesundheitsversorgung: Technische Spielerei oder wertvolle Ergänzung?
Mi. 16.10.2024 19:30
Technische Spielerei oder wertvolle Ergänzung?

Virtuelle Realität ist in den letzten Jahren zugänglicher und erschwinglicher geworden. Damit wird die Technologie auch für die Gesundheitsversorgung interessant, insbesondere bei psychischen und psychosomatischen Beschwerden. In diesem Vortrag stelle ich spezifische Eigenschaften virtueller Realität vor, und erkläre, wie die Technik so eingesetzt werden kann, dass sie etablierte Behandlungsmethoden sinnvoll ergänzt. Anhand von Fallbeispielen skizziere ich Anwendungen von virtueller Realität in der Behandlung von Ängsten, Stress, Schmerzen und Essstörungen und gehe dabei auch auf die jeweilige Studienlage kurz ein. Abschließend ist Zeit für individuelle Fragen und Anliegen.  Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Kursnummer 242-91301
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: kostenfrei
Dozent*in: Simone Behrens
Rennpferd? Einhorn? Rennhorn?
Mi. 16.10.2024 19:30

Online-VortragAD(H)S ist eine besondere Art des Seins - insbesondere bei Mädchen, da dies im pädagogischen Alltag oft nicht erkannt und verstanden wird. Wie können wir Mädchen unterstützen ihr Anderssein anzunehmen und zu schätzen. Wie können wir sie stärken in einer Gesellschaft die zu oft in Normen denkt?Der allergrößte Teil der Forschung zu ADHS basiert auf Untersuchungen bei Jungen. Auch heute noch wird meistens angenommen, dass die Störung vor allem Jungen betrifft. Aber Mädchen sind offensichtlich genauso betroffen, nur zeigen sie andere Symptome. Dies führt dazu, dass es viele Frauen gibt, deren Gehirne neurodivers sind - ohne dass sie es wissen, Dadurch kann es zu psychischen Belastungen kommen, die nicht sein müssten. Mit AD(H)S ist man nicht falsch, sondern anders.In diesem Workshop geht es um ein Wahrnehmen, ein Verstehen sowie ein Begleiten und Umgehen damit.Corinna Fahnroth, Diplom Pädagogin, Supervisorin und Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Schemaberatung, Kursleiterin für Waldbaden – Achtsamkeit im Wald®, Anwenderin Positive Psychologie (i.A)

Kursnummer G004-242
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Veranstalter: vhs Kaufbeuren
Gebühr: Gebühr: 16,00 €
Dozent*in: Fahnroth Corinna
In dieser Welt zurechtkommen - ONLINE emotionale Stabilität in Zeiten von Krisen, Krieg und Inflation
Di. 12.11.2024 19:00
emotionale Stabilität in Zeiten von Krisen, Krieg und Inflation

Bestimmt kennst Du das: Du willst nur mal kurz Nachrichten schauen, um zu sehen, was los ist. Du möchtest schließlich informiert bleiben. Doch anschließend kämpfst Du mit einer negativen Grundstimmung. Du fühlst teilweise nur noch Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung und bekommst mehr und mehr Angst, wenn Du an die Zukunft denkst. Du leidest und Deine eigene Welt wird immer dunkler, obwohl es Dir im Außen „eigentlich“ gut geht. Und obwohl Du normalerweise nicht zu Depressionen neigst, kommt der Gedanke „Ich sollte mich freuen, denn wer weiß, wie lange es mir noch so gut geht, aber ich schaffe es einfach nicht, mich bei all‘ dem Leid um mich herum zu freuen.“ Was kannst Du tun, um emotional stabil und handlungsfähig und gleichzeitig aber auch informiert zu bleiben? Wie kannst Du Dich emotional regulieren, so dass Dir diese Themen nicht deine Energie kosten? Welche Tools kannst du in Deinen Tagesablauf einbauen, um Dich wieder wohler zu fühlen? Antworten auf diese Fragen gibt es an diesem Vortragsabend. Du bekommst Strategien, die Du gut in den Alltag integrieren kannst.

Kursnummer 243-5135
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Veranstalter: vhs Freising
Gebühr: 17,00
Dozent*in: Alexandra Timm
Eltern-Power: Selbstvertrauen und Lernmotivation von Kindern nachhaltig stärken - Fixed & Growth Mindset in der Erziehung
Mi. 13.11.2024 19:30

Kinder erleben, dass ihre Umwelt viele Überzeugungen über sie hat und sie dadurch geprägt werden. Aus diesen Überzeugungen entwickelt sich oft das eigene Mindset. Hier erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Kommunikation und Ermunterung das Growth Mindset bei Kindern fördern können. Sie lernen die grundlegenden Unterschiede zwischen einem Fixed Mindset und einem Growth Mindset kennen. Ein Fixed Mindset geht davon aus, dass Fähigkeiten angeboren und unveränderlich sind, während ein Growth Mindset davon ausgeht, dass sich Fähigkeiten durch Anstrengung und Übung entwickeln lassen. Sie lernen anhand konkreter Beispiele aus der Praxis, wie man das Growth Mindset im Familienalltag und im schulischen Umfeld nachhaltig fördern kann.Ziele:Verstehen, wie Aussagen von Eltern, Lehrern und anderen Bezugspersonen das Mindset von Kindern langfristig beeinflussen.Erkennen, wie Kinder mit einem Growth Mindset Herausforderungen angehen, sich von Rückschlägen erholen und Fehler als Lernchance sehen.Erlernen von effektiven Kommunikationsstrategien, um das Growth Mindset bei Kindern zu fördern.Praktische Übungen zur positiven Kommunikation, z.B. durch den Einsatz der "Zauberwörter" wie „noch nicht“, die Kindern helfen, an ihre Fähigkeiten zu glauben und kontinuierlich an sich zu arbeiten.Zielgruppe:Dieser Kurs richtet sich an Eltern, Lehrer und Erzieher, die das Selbstvertrauen und die Lernmotivation von Kindern stärken möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.Corinna Fahnroth, Diplom Pädagogin, Supervisorin und Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Schemaberatung, Kursleiterin für Waldbaden – Achtsamkeit im Wald®, Anwenderin Positive Psychologie (i.A)

Kursnummer G007-242
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Veranstalter: vhs Kaufbeuren
Gebühr: Gebühr: 16,00 €
Dozent*in: Fahnroth Corinna
Wearables (Fitnesstracker) - Onlinekurs
Do. 21.11.2024 17:00

Lifestyle - Entspannung - Bewegung

Apple Watch, Garmin oder doch lieber der Oura Ring? Wearables (Fitnesstracker) erfreuen sich schon länger großer Beliebtheit. Doch welches Gerät ist für den individuellen Lifestyle und Sport der Beste? In diesem Vortrag zeige ich Ihnen die Vorteile und Schwachstellen der bekanntesten Fitnesstracker auf und wie diese in den Alltag integriert werden können bzw. welches Gerät zum individuellen Lifestyle passt.

Kursnummer AT12-520
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Veranstalter: vhs Ingolstadt
Gebühr: 3,50
Vertrauen - Mut und Gelassenheit spendendes Lebensgefühl
Mi. 15.01.2025 19:30

"Mit Vertrauen ist man gesegnet.", heißt es landläufig. Stimmt! Denn Vertrauen vermag uns mehr Leichtigkeit im Leben zu schenken. Wer würde sich das nicht wünschen? Der Vortrag beleuchtet unterschiedliche Facetten von Vertrauen und zeigt auf, wie dieses kraftvolle Lebensgefühl ganz bewusst vertieft und gestärkt werden kann. Praktische Übungen runden den Vortrag ab.

Kursnummer 242-35150
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Dozent*in: Ursula Stein
Stressabbau mit Neurogenem Zittern (TRE®) - Informationsvortrag
Di. 21.01.2025 19:00

Tension & Trauma Releasing Exercises, kurz TRE, ist eine Selbsthilfemethode, die Ihnen mit 8 einfach zu erlernenden Übungen hilft, den körpereigenen Stress-Stoffwechsel abzubauen. An diesem Infoabend erhalten Sie erstes Hintergrundwissen, dass Sie bei Interesse bei einen TRE-Schnupper-Workshop im Frühjahrssemster unter fachlicher Anleitung ausprobieren können.

Kursnummer 242-35154
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 9,00
Unterm Teppich: die Scham. Über die Macht einer tabuisierten Emotion
Mi. 22.01.2025 19:30

Es gibt viele Tabus in unserer Gesellschaft. Scham ist eines davon. Wir alle kennen Scham! Wir alle mögen sie nicht! Ihr Einfluss auf unser Leben aber ist gewaltig! Der Vortrag sensibilisiert für die Allgegenwärtigkeit und Macht der Scham und geht der Frage nach, wie es gelingen kann, der Scham Räume der Würde entgegenzusetzen. Übungen zum achtsamen Umgang mit Scham und Schuld sowie zur Praxis der Selbstvergebung runden den Vortrag ab.

Kursnummer 242-35153
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Dozent*in: Ursula Stein
Migräne
Do. 30.01.2025 19:00

Etwa acht Millionen Deutsche haben regelmäßig Migräne. Migräne ist eine der am häufigsten auftretenden neurologischen Erkrankungen und beeinträchtigt die Betroffenen sehr. Bis zum Alter von 40 Jahren haben neun von zehn ihre erste Attacke erlebt. Leider dauert es oft Jahre, bis die Erkrankung diagnostiziert wird. Und mangels spezialisierter Fachärzte ist die Therapie viel zu häufig nicht optimal. Außerdem hat Migräne viele Gesichter: völlig unterschiedliche Faktoren können eine Attacke auslösen. Nur der aufgeklärte Patient ist gemeinsam mit einem Arzt in der Lage, die für ihn optimale Therapie zu finden. Dr. Dietmar Krause Stiftung Kopfschmerz

Kursnummer 242-1808
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Veranstalter: vhs Marktheidenfeld
Gebühr: 4,00
Sobald die vhs den Link verschickt hat, ist eine kostenlose Abmeldung leider nicht mehr möglich. Danke für Ihr Verständnis.
Dozent*in:
Frei von zwischenmenschlichem Stress Vortrag mit Praxisteil
Mi. 05.02.2025 19:00
Vortrag mit Praxisteil

Die Hölle sind immer die anderen - Menschen, die wir subjektiv als schwierig empfinden, lösen bei uns unbewusst eine Stressreaktion aus. Das Verhalten der anderen reizt uns so sehr, dass unser Körper sich so verhält, als ginge es um unser Leben. Wir können dann nicht mehr klar denken und auch nicht klar kommunizieren. Doch andere verändern ist selten mit Erfolg gekrönt. Hier erfahren Sie wirksame Vorgehensweisen, wie Sie sozialen Stress bei sich selbst auflösen können.

Kursnummer 242-35160
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 9,00
Meiner Selbst - bewusst
Mi. 19.02.2025 18:30

Online-VortragSelbstmitgefühl bedeutet, sich selbst mit Freundlichkeit und Mitgefühl zu behandeln, ähnlich wie wir es einem geliebten Freund gegenüber tun würden. Es beinhaltet die Fähigkeit, unsere eigenen Fehler und Schwächen anzunehmen, ohne uns selbst zu verurteilen, und uns in schwierigen Momenten Trost und Unterstützung zu spenden. Selbstmitgefühl stärkt unser emotionales Wohlbefinden und unsere Resilienz, indem es uns hilft, mit Stress und Herausforderungen konstruktiver umzugehen.Inhalte:Was ist Selbstmitgefühl und warum es wichtig ist.Praktische Übungen zur Förderung von Selbstmitgefühl.Hindernisse erkennen und überwinden.Integration von Selbstmitgefühl in den AlltagGemeinsam lernen, wie wir liebevoller mit uns selbst umgehen können, um unser Wohlbefinden zu steigern und besser mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen!Corinna Fahnroth, Diplom Pädagogin, Supervisorin und Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Schemaberatung, Kursleiterin für Waldbaden – Achtsamkeit im Wald®, Anwenderin Positive Psychologie (i.A)

Kursnummer G008-251
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Veranstalter: vhs Kaufbeuren
Gebühr: Gebühr: 20,00 €
Dozent*in: Fahnroth Corinna
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08.10.24 13:25:48