Selbstfürsorge Workshop - Onlinekurs
Auszeit für die Seele
Sind Sie eine Person, die sich häufig für die Bedürfnisse anderer zurückstellt? Es ist Zeit, die Fürsorge auch mal Ihnen selbst Teil werden zu lassen! Lernen Sie in diesem Workshop, wie Sie Ihr Wohlbefinden fördern und nachhaltig gut sowie achtsam für sich sorgen können. Denn nur wenn es Ihnen gut geht, können Sie auch langfristig gesund für sich und Ihre Liebsten da sein! Mit dabei ein mehrseitiges Workbook, Achtsamkeitsübungen, Elemente aus dem Stressmanagement, erste konkrete Tipps für die Integration in den Alltag, sowie eine angeleitete Selbstfürsorge Meditation zum Mitmachen und entspannen.
Material
Wir treffen uns auf Zoom
Selbstfürsorge Workshop - Onlinekurs
Auszeit für die Seele
Sind Sie eine Person, die sich häufig für die Bedürfnisse anderer zurückstellt? Es ist Zeit, die Fürsorge auch mal Ihnen selbst Teil werden zu lassen! Lernen Sie in diesem Workshop, wie Sie Ihr Wohlbefinden fördern und nachhaltig gut sowie achtsam für sich sorgen können. Denn nur wenn es Ihnen gut geht, können Sie auch langfristig gesund für sich und Ihre Liebsten da sein! Mit dabei ein mehrseitiges Workbook, Achtsamkeitsübungen, Elemente aus dem Stressmanagement, erste konkrete Tipps für die Integration in den Alltag, sowie eine angeleitete Selbstfürsorge Meditation zum Mitmachen und entspannen.
Material
Wir treffen uns auf Zoom
-
Gebühr18,50 €
- Kursnummer: AU12-204
-
StartFr. 06.06.2025
19:00 UhrEndeFr. 06.06.2025
21:30 Uhr
Dozent*in:
Jessica Ascher
Heilerziehungspflegerin
Veranstalter:
vhs Ingolstadt
vhs Ingolstadt
