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Selbstfürsorge Workshop - Onlinekurs
Auszeit für die Seele

Sind Sie eine Person, die sich häufig für die Bedürfnisse anderer zurückstellt? Es ist Zeit, die Fürsorge auch mal Ihnen selbst Teil werden zu lassen! Lernen Sie in diesem Workshop, wie Sie Ihr Wohlbefinden fördern und nachhaltig gut sowie achtsam für sich sorgen können. Denn nur wenn es Ihnen gut geht, können Sie auch langfristig gesund für sich und Ihre Liebsten da sein! Mit dabei ein mehrseitiges Workbook, Achtsamkeitsübungen, Elemente aus dem Stressmanagement, erste konkrete Tipps für die Integration in den Alltag, sowie eine angeleitete Selbstfürsorge Meditation zum Mitmachen und entspannen.

Material

Wir treffen uns auf Zoom

Selbstfürsorge Workshop - Onlinekurs
Auszeit für die Seele

Sind Sie eine Person, die sich häufig für die Bedürfnisse anderer zurückstellt? Es ist Zeit, die Fürsorge auch mal Ihnen selbst Teil werden zu lassen! Lernen Sie in diesem Workshop, wie Sie Ihr Wohlbefinden fördern und nachhaltig gut sowie achtsam für sich sorgen können. Denn nur wenn es Ihnen gut geht, können Sie auch langfristig gesund für sich und Ihre Liebsten da sein! Mit dabei ein mehrseitiges Workbook, Achtsamkeitsübungen, Elemente aus dem Stressmanagement, erste konkrete Tipps für die Integration in den Alltag, sowie eine angeleitete Selbstfürsorge Meditation zum Mitmachen und entspannen.

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Wir treffen uns auf Zoom

  • Gebühr
    18,50 €
  • Kursnummer: AU12-204
  • Start
    Fr. 06.06.2025
    19:00 Uhr
    Ende
    Fr. 06.06.2025
    21:30 Uhr
  • 1 Termin / 1.6699999570847 Ustd.
    Dozent*in:
    Jessica Ascher
    Heilerziehungspflegerin
    Veranstalter:
    vhs Ingolstadt
15.03.25 05:35:27
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