Hybrid: Pilates mit und ohne Geräte
(Mittelstufe und Fortgeschrittene)
"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!" war Joseph Pilates (1880-1967) von seiner Trainingsmethode überzeugt. Probieren Sie es einfach aus!
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Nur als Online-Kurs buchbar
Material
Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch und Isomatte mit.
Verwendet wird das Konferenz-Tool "Zoom".
Kurstermine 14
-
-
- 1
- Dienstag, 29. April 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
1 Dienstag • 29. April 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 2
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
2 Dienstag • 06. Mai 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 3
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
3 Dienstag • 13. Mai 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 4
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
4 Dienstag • 20. Mai 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 5
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
5 Dienstag • 27. Mai 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 6
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
6 Dienstag • 03. Juni 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 7
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
7 Dienstag • 24. Juni 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 8
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
8 Dienstag • 01. Juli 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 9
- Dienstag, 08. Juli 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
9 Dienstag • 08. Juli 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 10
- Dienstag, 15. Juli 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
10 Dienstag • 15. Juli 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 11
- Dienstag, 22. Juli 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
11 Dienstag • 22. Juli 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 12
- Dienstag, 29. Juli 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
12 Dienstag • 29. Juli 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 13
- Dienstag, 05. August 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
13 Dienstag • 05. August 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 14
- Dienstag, 12. August 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
14 Dienstag • 12. August 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr
Hybrid: Pilates mit und ohne Geräte
(Mittelstufe und Fortgeschrittene)
"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!" war Joseph Pilates (1880-1967) von seiner Trainingsmethode überzeugt. Probieren Sie es einfach aus!
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Nur als Online-Kurs buchbar
Material
Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch und Isomatte mit.
Verwendet wird das Konferenz-Tool "Zoom".
-
Gebühr75,00 €
- Kursnummer: 251-432030
-
StartDi. 29.04.2025
16:00 UhrEndeDi. 12.08.2025
17:00 Uhr
Dozent*in:
Grit Kirschner
Dipl. Sportwissenschaftlerin, Physiotherapeutin
Veranstalter:
vhs Regensburger Land
vhs Regensburger Land
