Skip to main content

Hybrid: Pilates mit und ohne Geräte
(Mittelstufe und Fortgeschrittene)

"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!" war Joseph Pilates (1880-1967) von seiner Trainingsmethode überzeugt. Probieren Sie es einfach aus!
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.

Material

Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch und Isomatte mit.
Verwendet wird das Konferenz-Tool "Zoom".

Kurstermine 14

  •  
    • 1
    • Dienstag, 29. April 2025
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    1 Dienstag 29. April 2025 16:00 – 17:00 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 06. Mai 2025
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    2 Dienstag 06. Mai 2025 16:00 – 17:00 Uhr
    • 3
    • Dienstag, 13. Mai 2025
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    3 Dienstag 13. Mai 2025 16:00 – 17:00 Uhr
    • 4
    • Dienstag, 20. Mai 2025
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    4 Dienstag 20. Mai 2025 16:00 – 17:00 Uhr
    • 5
    • Dienstag, 27. Mai 2025
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    5 Dienstag 27. Mai 2025 16:00 – 17:00 Uhr
    • 6
    • Dienstag, 03. Juni 2025
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    6 Dienstag 03. Juni 2025 16:00 – 17:00 Uhr
    • 7
    • Dienstag, 24. Juni 2025
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    7 Dienstag 24. Juni 2025 16:00 – 17:00 Uhr
    • 8
    • Dienstag, 01. Juli 2025
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    8 Dienstag 01. Juli 2025 16:00 – 17:00 Uhr
    • 9
    • Dienstag, 08. Juli 2025
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    9 Dienstag 08. Juli 2025 16:00 – 17:00 Uhr
    • 10
    • Dienstag, 15. Juli 2025
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    10 Dienstag 15. Juli 2025 16:00 – 17:00 Uhr
    • 11
    • Dienstag, 22. Juli 2025
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    11 Dienstag 22. Juli 2025 16:00 – 17:00 Uhr
    • 12
    • Dienstag, 29. Juli 2025
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    12 Dienstag 29. Juli 2025 16:00 – 17:00 Uhr
    • 13
    • Dienstag, 05. August 2025
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    13 Dienstag 05. August 2025 16:00 – 17:00 Uhr
    • 14
    • Dienstag, 12. August 2025
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    14 Dienstag 12. August 2025 16:00 – 17:00 Uhr

Hybrid: Pilates mit und ohne Geräte
(Mittelstufe und Fortgeschrittene)

"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!" war Joseph Pilates (1880-1967) von seiner Trainingsmethode überzeugt. Probieren Sie es einfach aus!
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.

Material

Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch und Isomatte mit.
Verwendet wird das Konferenz-Tool "Zoom".

  • Gebühr
    75,00 €

    Achtung: Es sind leider keine Präsenz-Plätze mehr frei. Eine Anmeldung auf - & Online-Gebühr-Plätze oder Warteliste ist möglich.

  • Kursnummer: 251-432030
  • Start
    Di. 29.04.2025
    16:00 Uhr
    Ende
    Di. 12.08.2025
    17:00 Uhr
  • 14 Termine / 9.33 Ustd.
    Dozent*in:
    Grit Kirschner
    Dipl. Sportwissenschaftlerin, Physiotherapeutin
18.03.25 21:41:42
Diese Website verwendet Cookies, um Ihnen die bestmögliche Nutzung unserer Website zu ermöglichen.
Cookie Einstellungen

Datenschutz

Cookies sind kleine Datenmengen, die von einer Website gesendet und vom Webbrowser des Nutzers während des Surfens auf dem Computer des Nutzers gespeichert werden. Ihr Browser speichert jede Nachricht in einer kleinen Datei, die Cookie genannt wird. Wenn Sie eine weitere Seite vom Server anfordern, sendet Ihr Browser das Cookie an den Server zurück. Cookies wurden als zuverlässiger Mechanismus für Websites entwickelt, um sich Informationen zu merken oder die Surfaktivitäten des Benutzers aufzuzeichnen. Bitte willigen Sie in die Verwendung von Cookies ein. Weitere Informationen finden Sie in unseren Datenschutzhinweisen.Datenschutz

×
Notwendig

Notwendig

Diese Cookies sind für den Betrieb der Seite unbedingt notwendig und ermöglichen beispielsweise sicherheitsrelevante Funktionalitäten. Außerdem können wir mit dieser Art von Cookies ebenfalls erkennen, ob Sie in Ihrem Profil eingeloggt bleiben möchten, um Ihnen unsere Dienste bei einem erneuten Besuch unserer Seite schneller zur Verfügung zu stellen.

Google-Tracking
Aus
An

Google-Tracking

Betroffene Dienste:
  • Google Analytics
  • Google Tag Manager
Meta-Tracking
Aus
An

Meta-Tracking

Betroffene Dienste:
  • Meta Pixel