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Hybrid: Wirbelsäulengymnastik

Rückenschmerzen haben ihre Ursache meist in einer zu schwachen oder unregelmäßig ausgebildeten Rückenmuskulatur. Dagegen hilft nur eines: Gezielte Gymnastik mit Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur. Die Trage- und Bewegungsfunktion der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll im Rahmen unserer Kurse aufgebaut, erhalten und unterstützt werden.

Material

Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch, Isomatte und Getränke mit.

Kurstermine 10

  •  
    • 1
    • Dienstag, 29. April 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    1 Dienstag 29. April 2025 18:30 – 19:30 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 06. Mai 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    2 Dienstag 06. Mai 2025 18:30 – 19:30 Uhr
    • 3
    • Dienstag, 13. Mai 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    3 Dienstag 13. Mai 2025 18:30 – 19:30 Uhr
    • 4
    • Dienstag, 20. Mai 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    4 Dienstag 20. Mai 2025 18:30 – 19:30 Uhr
    • 5
    • Dienstag, 27. Mai 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    5 Dienstag 27. Mai 2025 18:30 – 19:30 Uhr
    • 6
    • Dienstag, 03. Juni 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    6 Dienstag 03. Juni 2025 18:30 – 19:30 Uhr
    • 7
    • Dienstag, 24. Juni 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    7 Dienstag 24. Juni 2025 18:30 – 19:30 Uhr
    • 8
    • Dienstag, 01. Juli 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    8 Dienstag 01. Juli 2025 18:30 – 19:30 Uhr
    • 9
    • Dienstag, 08. Juli 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    9 Dienstag 08. Juli 2025 18:30 – 19:30 Uhr
    • 10
    • Dienstag, 15. Juli 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    10 Dienstag 15. Juli 2025 18:30 – 19:30 Uhr

Hybrid: Wirbelsäulengymnastik

Rückenschmerzen haben ihre Ursache meist in einer zu schwachen oder unregelmäßig ausgebildeten Rückenmuskulatur. Dagegen hilft nur eines: Gezielte Gymnastik mit Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur. Die Trage- und Bewegungsfunktion der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll im Rahmen unserer Kurse aufgebaut, erhalten und unterstützt werden.

Material

Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch, Isomatte und Getränke mit.

  • Gebühr
    57,00 €
  • Kursnummer: 251-424014
  • Start
    Di. 29.04.2025
    18:30 Uhr
    Ende
    Di. 15.07.2025
    19:30 Uhr
  • 10 Termine / 6.67 Ustd.
    Dozent*in:
    Michaela Kellner
    Fitnesstrainerin
18.03.25 21:16:08
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