Hybrid: Wirbelsäulengymnastik
Rückenschmerzen haben ihre Ursache meist in einer zu schwachen oder unregelmäßig ausgebildeten Rückenmuskulatur. Dagegen hilft nur eines: Gezielte Gymnastik mit Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur. Die Trage- und Bewegungsfunktion der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll im Rahmen unserer Kurse aufgebaut, erhalten und unterstützt werden.
Nur als Online-Kurs buchbar
Material
Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch, Isomatte und Getränke mit.
Kurstermine 10
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- 1
- Dienstag, 29. April 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
1 Dienstag • 29. April 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 2
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
2 Dienstag • 06. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 3
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
3 Dienstag • 13. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 4
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
4 Dienstag • 20. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 5
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
5 Dienstag • 27. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 6
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
6 Dienstag • 03. Juni 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 7
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
7 Dienstag • 24. Juni 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 8
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
8 Dienstag • 01. Juli 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 9
- Dienstag, 08. Juli 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
9 Dienstag • 08. Juli 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 10
- Dienstag, 15. Juli 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
10 Dienstag • 15. Juli 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr
Hybrid: Wirbelsäulengymnastik
Rückenschmerzen haben ihre Ursache meist in einer zu schwachen oder unregelmäßig ausgebildeten Rückenmuskulatur. Dagegen hilft nur eines: Gezielte Gymnastik mit Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur. Die Trage- und Bewegungsfunktion der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll im Rahmen unserer Kurse aufgebaut, erhalten und unterstützt werden.
Nur als Online-Kurs buchbar
Material
Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch, Isomatte und Getränke mit.
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Gebühr57,00 €
- Kursnummer: 251-424014
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StartDi. 29.04.2025
18:30 UhrEndeDi. 15.07.2025
19:30 Uhr
Dozent*in:
Michaela Kellner
Fitnesstrainerin
Veranstalter:
vhs Regensburger Land
vhs Regensburger Land
